USER MANUAL ・ v2026.11

TATSUKI
取扱説明書

組み立て式の人間です。
説明書は毎日、少しずつ変わります。

三橋龍起（みつはし たつき）。旅をしながら暮らし、言葉を学び、0から何かを作るのが好きな人です。このページは、私が自分のメモに書いてきた言葉から組み立てました。

▼ スクロールすると、ブロックが組み上がります

部品リスト

STEP 01

まず、取扱いの前提

私の当たり前は誰かの異端で、私の異端は誰かの当たり前だ。— Scrapbox「Tatsuki Mitsuhashi」

私は自分のスタイルを3行で決めています。「私が見たものは実現できる」「私は最高に美しい」「経験や知の差を楽しむ」。自分に向けた言葉なので、ちょっと大げさです。

昨日の私と今日の私は別人で、昨日の発言を私は責任を取るつもりはない。— 半分は冗談、半分は本気
できること違いを面白がる。「普通」を一緒にずらす。
注意考えはよく変わります。先週の話と違っていたら、今の話を聞いてください。
よくある誤解自信満々に見えるのは、自分に言い聞かせているからです。
STEP 02

集中の仕組み

子どものころから、遊びに没頭すると呼ばれても帰りませんでした。興味のあることには強く執着して、集中している時に話しかけられるのが苦手です。ADHD の特性だと思っていて、今も続いています。

一方で、興味はすぐ移ります。ヨガも、ランニングも、瞑想も、ルーティンを作っては続かない。そこで今は、こう考えるようにしています。

今いちばん熱があるものに、全部注ぐ。それが3日で終わっても、それでいい。
できること熱が来たときの瞬発力。0から立ち上げる速さ。
注意集中中に話しかけると、反応が遅れます。後で必ず戻ります。
よくある誤解次に移った＝嫌いになった、ではありません。

素材：Scrapbox「生き方」「注意散漫」

STEP 03

記憶と記録

人の名前や顔、本の登場人物や専門用語を覚えるのが、とても苦手です。会って5分後にもう一度「初めまして」と言ってしまったこともあります。

それでも、よくしてくれた人の顔と名前と、何をしてくれたかは覚えていたい。だから記憶を「外付けのハードディスク」に入れています。それがこの Scrapbox です。メモしたという事実だけ覚えておいて、話すときに見返します。

できることメモを引きながら、驚くほど細かく話せる。
注意名前を忘れていたら、もう一度名乗ってもらえると助かります。
よくある誤解忘れた＝大事じゃない、ではありません。脳のつくりの問題です。

素材：Scrapbox「私の経験や知識は私にとって守りたい価値かどうか」

STEP 04

身体と生活

基本は流浪です。20L のリュック1つ、だいたい10kg で、2年ほど海外を旅しながら暮らしてきました。寝袋はないので、寝るのはどこかの室内です。

アトピー性皮膚炎があります。お酒は嫌いではなかったけれど、飲むとかゆくなるので2年前にやめました。整髪料も使わず、ドライヤーと手ぐしだけ。食べ物の条件は「肌を悪化させない・カロリーが高すぎない・舌が喜ぶ」。旅先ではオーツをよく食べます。

睡眠は、いまも試行錯誤中です。「我慢して寝た方が翌日の自分は嬉しい」と分かっていても、夜にやりたいことに流されます。短期で直すものではなく、自分に合う形を長く探すものだと思っています。

  • 荷物 10kg
  • お酒なし
  • ワックスなし
  • オーツ
  • 睡眠は実験中

素材：Scrapbox「最高の荷物」「Tatsuki Mitsuhashi」「相談」「15092026心理士相談」

STEP 05

人との関わり

友人には本当に恵まれています。人が「なぜそう考えたのか」を聞いたり、話しているときの反応を見たりするのが好きです。他の人を知ると、自分の輪郭が少し見えてくるからです。

他者に対して「羨ましい・悔しい」と直接言える人は、なんだか信頼できる。

夜の集まりは、どうしても会いたい人や懐かしい人がいるときだけ行きます。一人の時間は、さみしさではなく、自分で作るものだと思っています（三木清の言う「積極的孤独」）。

できること初対面でもすぐ打ち解ける。違う国の人をつなぐ。
注意大人数の飲み会より、1対1の方が本領を出せます。
よくある誤解誘いを断る＝あなたが嫌い、ではありません。
STEP 06

連絡の仕方

声と顔が好きです。ボイスメッセージ、電話、ビデオ通話、会って話す。この順でうれしいです。

🎙️ボイス
📞電話
🎥ビデオ
☕会う

チャットはとても苦手です。丁寧な文章を書こうとすると時間がかかって、頭の中がぐるぐるします。気持ちを文字で伝えるのも苦手で、すれ違いや喧嘩の元になりやすい。

おすすめ大事な話は「ちょっと電話できる？」の一言から。
注意テキストの返事は遅くなりがちです。
よくある誤解返事が短い・遅い＝怒っている、ではありません。
STEP 07

仕事と役割

高校生のときから、0から事業を作ってきました。中高生向けのインターンシップ、30校ほどでの授業、ベトナムやフィリピンのバー、受託開発。得意なのは立ち上げです。

苦手なのは、続けて回すこと。経理や細かい事務も苦手で、高校のときは5人くらいの仲間に、苦手なところを支えてもらっていました。今は 1→10 を一緒に担ってくれる人を探しています。

私の経験や知識は、ほとんどが運と周りの人のおかげ。だから私を上手く使いたまえ。感服するなかれ、活用せよ。
できること企画、立ち上げ、人と人をつなぐこと。
注意長期の運営は、仕組みと相棒が必要です。
よくある誤解実績の多さは、努力の量ではなく出会いの量です。

素材：Scrapbox「相談」「私の経験や知識は私にとって守りたい価値かどうか」

STEP 08

言葉と語学

17歳の誕生日に、ドバイ万博のために初めて海外へ行きました。英語は話せなかったけれど、目標は「1か月で100か国の人と友達になる」。結果、2か月で103か国の人に会いました。

私の語学は会話重視です。話すのと聞くのが強くて、読む力とあまり差がありません。

自分で発音できない音は、聞き取れない。

語学が伸びないのは、自分が悪いからではなく、時間が足りないだけ。気合いで自分を責めない、と決めています。

素材：Scrapbox「語学学習方法」

STEP 09

好きなもの

  • 旅
  • 言語
  • 文学
  • 哲学
  • 文化人類学
  • バレエ
  • タルコフスキー
  • 三木清
  • 東浩紀
  • 太宰治
  • 瞑想
  • 散歩
  • 人の話を聞くこと
  • ブルーベリーを摘む日々

髪はビビッドレッドのツーブロックマッシュ。服や持ち物には、ほとんどお金をかけません。太宰治が服にお金を使うことを「身を切られるような苦痛」と書いているのを読んで、自分のことのようだと思いました。

ブルーベリーを摘み、運動して、星が綺麗だねと言っている日々が、いまの私にはとてもしっくりきます。

素材：Scrapbox「太宰治」「Tatsuki Mitsuhashi」「相談」

STEP 10

いま考えていること

なんでも数字で測られる時代について、よく考えます。睡眠スコアが低いと表示されれば、気分よく起きても調子が悪い気がしてくる。数字は、人の繊細な感覚を無視することがあります。

詩を書く、小説を読む、恋をする。結論の出ないことに時間をかけるのが、美しい生き方なのではないか。

もう一つの問いは、「社会を変えたい」という野望と、自分の暮らしの充足が、私の中では別々の欲求だということ。両方を取ろうとするから難しい。でも、急いで結論を出す題でもないので、この難しさを味わっていこうと思っています。

素材：Scrapbox「政治を超える哲学2 レポート草稿1」「相談」「生き方」

STEP 11

取扱いの注意

話すのが速い早口で、すぐ返します。論理が飛んでいても、私も相手も気づかないことがあります。止めてください。
褒められると照れる経験をほめられると「運です」と返します。本気でそう思っています。
考えが変わる昨日と今日で意見が違うことがあります。成長だと思って見てください。
機嫌がよくなるもの知らない国の話、新しい言葉、変なアイデア。
うれしい一言「ちょっと電話できる？」
故障ではない急に一人になりたがるのは、充電中です。
COMPLETE

明日も楽しみだなと思って
眠れる人を、増やしたい。

それが、このブロックを積んでいる理由です。
説明書は、まだ途中。続きは会って話しましょう。